Yoga do riso

  Riso terapia "é um conceito único que permite  qualquer pessoa rir sem motivo, sem depender de humor, piadas ou comédia." Uma ferramenta fácil para trazer consciência da respiração, liberando o stress. 

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    A proposta nesse encontro e falar sobre os benefícios da respiração  consciente com exercícios práticos e fáceis de se repetir no dia/dia utilizando também o riso como um exercício cardiorrespiratório, com movimentos corporais, poesia, contato visual, ludicidade e meditação. A Sessão de riso ajuda na auto estima, no relaxamento e na confiança.

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    Chamamos de "Yoga" do Riso porque combina exercícios do riso com respiratórios muito simples do Yoga, que oxigena todo organismo do praticante gerando mais saúde, bem estar, consciência e felicidade. Baseia-se no fato científico de que o nosso cérebro não consegue diferenciar entre risos simulados e reais, produzindo os mesmos benefícios, como a liberação de serotonina, que é o hormônio da felicidade.

    Foi criado em 1995 por um médico indiano chamado Madan Kataria com um grupo de apenas 5 pessoas, e hoje já está espalhado por mais de 100 países, com milhares de Clubes do Riso ao redor do mundo. Clic nos link e veja algumas Sessões de Riso.

Hahastê!

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SINASEFE-IFBA

Yoga do Riso para Empresas

    Sou Ya San, artista, instrutora de Yoga há mais de 16 anos, tenho experiência em diversos tipos de yoga e nessa quarentena foi a prática do Yoga do Riso que manteve minha saúde e esperança, passei por diversas perdas e traumas, assim como muitas pessoas, e quando percebi que ia perder o riso decidi me tornar uma Líder do Riso, resgatando assim não só o meu, mas o de várias pessoas.

   Nessa sessão de Riso e dança como celebração à vida, vou propor exercícios do yoga do riso, dança e relaxamento, numa sequencia suave de auto conhecimento e vitalidade. A intenção é que seja para qualquer idade, desde que esteja apta a exercícios.  A proposta é levar para diversos lugares essa magia. Vamos praticar?

     Clique no link Yoga do Riso e veja um trecho da prática. Se gostou e quer saber mais envie um email para iasantanche55@gmail.com. 

Estamos apenas começando...

Gratidão!

 Yoga do Riso

 "é um conceito único que permite a qualquer pessoa rir sem motivo, sem depender de humor, piadas ou comédia."

Fazemos o riso como um exercício físico, através de movimentos corporais, contato visual e espírito infantil, simulando até que se torne real.

Chamamos de "Yoga" do Riso porque combina exercícios lúdicos do riso com respiratórios muito simples do Yoga, oxigenando todo organismo do praticante e trazendo mais saúde, bem estar, consciência e felicidade. Baseia-se no fato científico de que o nosso cérebro não consegue diferenciar entre risos simulados e reais, produzindo os mesmos benefícios, como a liberação de serotonina, que é o hormônio da felicidade.

Foi criado em 1995 por um médico indiano chamado Madan Kataria com um grupo de apenas 5 pessoas, e hoje já está espalhado por mais de 100 países, com milhares de Clubes do Riso ao redor do mundo.

    Sou Ya San, artista, instrutora de Yoga há mais de 15 anos, tenho experiência em diversos tipos de yoga e nessa quarentena foi a prática do Yoga do Riso que manteve minha saúde e esperança, passei por diversas perdas e traumas, assim como muitas pessoas, e quando percebi que ia perder o riso decidi me tornar uma Líder do Riso, resgatando assim não só o meu, mas o de várias pessoas.

  Nessa sessão de Riso e dança como celebração à vida, vou propor exercícios do yoga do riso, dança e relaxamento, numa sequencia suave de auto conhecimento e vitalidade. A intenção é que seja para qualquer idade, desde que esteja apta a exercícios.  A proposta é levar para diversos lugares essa magia. Vamos praticar?

     Clique no link Yoga do Riso e veja um trecho da prática. Se gostou e gostaria saber mais, envie um email para iasantanche55@gmail.com. 

Estamos apenas começando...

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Namascrazy!

 

 Tribal Fusion

Tribal Fusion é uma dança de fusão que tem suas raízes na Dança do Ventre, Flamenco e Estilos Urbanos. Por ser uma modalidade que está em constante fermentação, faz parte do seu desenvolvimento que cada dançarino acrescente a sua linguagem no seu estilo. Seus movimentos ondulatórios modelam a musculatura do corpo, fortalecendo articulações e coluna. 

  Oscilaremos por algumas linguagens de dança de uma maneira solta e lúdica para auto conhecimento corporal. Com técnicas de Mindfullness atenção plena e  Yoga para encerar  relaxando  despertando a respiração. Os movimentos sinuosos dessa dança além de queimar calorias, modela de uma maneira confortável e energizante, gerando autoconfiança e amor próprio.

 Entregue-se a esse Mistério.

 

 Canal YouTube

 Dance Yoga : Dualidades

"Tanto o yoga quanto a dança cintilam a partir das formas imortais da alma, expressando - se por meio da moldura mortal - o corpo." Iyengar

Dança e Yoga, Shiva em seus dois aspectos,

dançarino e yogue, extravagante e introspectivo, 

o que permanece no impermanente.

Nesse período de inconstância e mistério, temos que aprender a nos equilibrar no efêmero. E com esse intuito vamos explorar movimentos imediatos e profundos de dança como aquecimento dos asanas, gerando estímulos sinestésicos de consciência corporal, equilíbrio de polaridades e eixo.

 

Com elementos da Biodança, dança do ventre e mudras, derretendo blocos energéticos da psique, unindo e fortalecendo corpo e mente.

Se entregue a essa viagem.

Namastê!

 Aula de Yoga na Live 

Lançamento da coleção Reflection 8 de março 20

Dia especial, lançamento da coleção #reflection20, que está belíssima, com uma aula de Yoga na loja Live no Shopping Salvador em parceria com a Rede Alpha fiteness  Momento Lindo! Gratidão as Deusas que compareceram mesmo com toda chuva! 

Deixou um gostinho de quero mais...

Recordar e reviver!

 

Sou Ia Santanche,

 artista do corpo, estudo Yoga há mais de 28 anos, tenho experiência em diversos tipos de Yoga e estudei teatro, mímica, arte circense, danças, pilates solo, massoterapia, acroyoga, permacultura, biodiversidades
Organizo aulas On Line para família, empresas, personal, casais, adultos, crianças, gestantes, melhor idade.

 Várias maneiras de realizar sua viagem pelo Yoga.

 Una-se!

Namastê!

Yoga On Line

   Sou Ia Santanche, artista do corpo, estudo Yoga há mais de 28 anos, tenho experiência em diversos tipos de Yoga, estudei teatro, mímica, arte circence, danças, pilates solo, massoterapia, acro yoga, permacultura, biodiversidades ...

      Organizo aulas On Line para familia, personal, casais, adultos, crianças, gestantes, melhor idade preparação corporal e vocal (para atores, dançarinos, palestrantes etc.). Varias maneiras de realizar sua viagem pelo Yoga. Una-se!

 A estrada é longa o destino é o Corpo, o Templo! Valores acessíveis, queira saber mais pelo direct ou zap 987347602  

 

Site http://iasantanche55.wixsite.com/ia-santanche

Blog https://recicriar-ia.blogspot.com/ ou

http://nave1320blogspot.blogspot.com/

InsPire-se Namascrazy! Paz e Amor!

 #online #yogaonline

Gratidão!

 

 

Yoga Laboral

Faça uma pausa para sintonizar com a Paz que existe em você. ♻ Quebrando a rotina dos funcionários com Yoga! Paz, equilíbrio, harmonia e muitas risadas!  

♻ Liberdade é o oxigênio da Alma!

ResPira no Yoga!

♻ A expansão do corpo além de ampliar a mente, nos dá a capacidade de adaptação e equilíbrio.

Respirar e expandir, a Paz que procura 

está dentro de você!

 Mente sã, corpo sã. Namaste!